Co dalej z tym sportem? - Stanisław Kruszyński
- Opinie
- 31 marca 2019
Załóż konto na portalu społecznościowym… a powiem Ci, kim jesteś Szybka sława, łatwe pieniądze za reklamy, nicnierobienie kuszą młode kobiety z całego świata. Jak się wydaje wielu z nich, najprościej osiągnąć ten stan, sprzedając swoje ciało, jakkolwiek dwuznacznie to brzmi (bo tak właśnie ma brzmieć). Młodych, leniwych kobiet jest coraz więcej, ale zaczyna brakować bogatych
READ MOREDobrze pamiętam moment, w którym zadecydowałem, że w przyszłości zajmę się kulturystyką. Było to w latach osiemdziesiątych, a ja miałem wówczas dziesięć lat. Na ekranie telewizora po raz pierwszy zobaczyłem wtedy Arnolda Schwarzeneggera grającego Conana Barbarzyńcę. Obraz Conana tak mocno zapisał się w mojej pamięci, że postanowiłem uczynić wszystko, aby choć trochę upodobnić się do
READ MOREPoniedziałki Mięśnie czworogłowe ud » 3 serie rozgrzewkowe wyprostów nóg (maszyna) po 20-25 powtórzeń » Wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej – 6 serii od 20 do 8 powtórzeń (progresja ciężaru) » Przysiady na hack-maszynie – 4 serie po 10-12 powtórzeń » Wyprosty nóg (maszyna) – 4 serie od 10 do 12 powtórzeń » Wykroki ze
READ MOREPo perypetiach związanych z rozpadem byłej Jugosławii i konfliktami narodowościowymi, które jeszcze do końca nie wygasły, Serbia powraca do normalnego życia międzynarodowego, a także na europejskie areny sportowe. Jednak ślady dawnych walk są tu jeszcze widoczne, nawet w Belgradzie, gdzie życie niby tętni śródziemnomorskim tempem, ale od czasu do czasu przejeżdżaliśmy koło na wpół zburzonych
READ MOREJeszcze nie tak dawno zawody kulturystyczne w Piotrkowie Trybunalskim organizował Leopold Dzitkowski, jeden z czołowych polskich zawodników lat sześćdziesiątych. Po jego śmierci działacze piotrkowscy, z Januszem Łukasikiem na czele, zaczęli organizować coroczny turniej pod nazwą „Memoriał Leopolda Dzitkowskiego”. Turniej ma charakter ogólnopolski, a więc zapraszani są na niego zawodnicy z całego kraju. W tym roku
READ MOREKilka ogólnych zasad obowiązujących w treningach ludzi nieco „przechodzonych”. No więc organizm, niestety, starzeje się z wiekiem i powoli traci właściwości, które miał za młodu. Zmniejsza się szybkość, dynamika, spada siła, wytrzymałość, słabsze są kości, więzadła i stawy. Jednocześnie zwiększa się poziom tkanki tłuszczowej. Najbardziej zaś zmniejsza się tempo regeneracji po wysiłku. Mając na uwadze
READ MORE